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健身这样吃塑身效果更好
许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解...
[发布时间]：2016-06-15 17:38
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掏耳朵的四大误区
当“耳屎”积聚较多时，就会发痒，条件反射，人们就会去掏，而且很爽。掏耳朵看似非常简单，每人都会做，只是方法对不对。下面给大家整理掏耳朵的四个误区，看看你是否犯过。
误区1
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[发布时间]：2016-06-15 17:30
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2个简单动作缓解亚健康
摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。下面就推荐2款缓解亚健康的简单运动。
2...
[发布时间]：2016-06-15 16:47
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月经期间能吃西红柿吗
在经期，女性朋友对于食物的食用是应该要引起重视的，因为经期出现体内排血的情况，如果误吃了一些活血的食物，可能会造成大量出血或者月经紊乱的现象，所以经期饮食要多加注意。那么女性处于...
[发布时间]：2016-06-15 16:18
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肝病的病因盘点 夏季养肝遵循三多
如今，患上肝病的人在生活中比比皆是，而肝病对人体的伤害的非常大，在患有肝病的时候，一定要及早治疗，拖延只会导致病情加重，严重者会引发肝癌。但是导致肝病的原因有哪些呢?夏季怎么养肝好...
[发布时间]：2016-06-15 15:30
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白领趴在桌子上午睡危害大
上班是最无聊的事情，特别是白领，到了中午有时间休息就想睡会午觉，很多人直接趴办公桌上睡，这样的睡姿白领的健康也是受到严重的危害，对于颈间以及颈椎的危害不小，那么白领日常趴桌子上面...
[发布时间]：2016-06-15 15:20
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运动并非需要大汗淋漓需要注意什么问题
很多的朋友都会选择在夏天进行减肥，因为夏天的时候减肥能够让自己出很多的汗，这样也能够成功的减肥的，其实这样想法的人还是很多的，在夏天减肥也是挺有效果的，但是有的时候夏季减肥也是有...
[发布时间]：2016-06-15 14:57
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规范用药是心血管疾病防治的基石
作为全球第一大类疾病，心脑血管疾病不仅患病率高，且处于持续上升阶段。然而在现实生活中，患者的用药情况尤其是出院后的用药依从性不尽如人意。由卫生部合理用药专 员会等主办的第三届合...
[发布时间]：2016-06-15 14:54
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多吃一种谷物能防肠癌
荞麦作为健康食品受到人们的青睐。根据营养专家黎黍匀分析，荞麦预防疾病指数为109.75，能增强人体防病能力，利于疾病的快速康复;生命力指数为 9.08，有增强人体生命力作用，还可使抵抗疾病的...
[发布时间]：2016-06-15 14:43
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