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服这3类药时尽量别抽烟
吸烟有害健康，已是人尽皆知，然而吸烟会对药效产生影响，这恐怕很多人都不知道。东南大学附属中大医院药剂科主任陈国明介绍，有些人生病后遵医嘱治疗却疗效甚微，可能就是由于在服药期间吸烟...
[发布时间]：2014-05-08 14:32
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让老人爱上运动的10个方法
对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议，以帮助老人动起来。
1．不要一口吃个胖子。很多多年...
[发布时间]：2014-05-08 14:31
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身体7症状说明你压力太大了
脖子疼
压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5―10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。
眼皮...
[发布时间]：2014-05-08 11:50
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看看美景可以帮你消除春困
唐诗“春眠不觉晓”，其实说的是人在春天往往会感觉到困乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，平时容易打瞌睡等症状。北京中医院毛宇教授称这就是人们常说的“春困”，由于人体在...
[发布时间]：2014-05-08 11:47
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防腐保鲜教您几招
为什么要保鲜？
平时吃蔬菜水果和肉类一般都以新鲜的为主，万物离开了根源也就没有了生命力，就会开始腐烂.所以他们如果放置时间过长，不仅给微生物的生长提供了很好的条件，自身的物质也...
[发布时间]：2014-05-08 11:44
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如何选择床罩颜色
如何选择床罩颜色？
1、红色代表着愤怒、热情、活力;橙色象征着欢欣、热烈、温馨;黄色明亮温暧，给人快乐、希望、智慧;绿色介于冷暖色中间，和睦、宁静、健康;蓝色悠远、凉爽、清新;紫色高贵、神...
[发布时间]：2014-05-08 11:38
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教你用按摩治失眠
失眠者可以通过别人或自我按摩达到缓减症状的作用。下面介绍几种传统的治疗失眠的按摩疗法，供大家选用。
仰卧式
患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3...
[发布时间]：2014-04-30 15:59
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失眠的心理影响及防治
随着都市人的生活节奏的加快,失眠已经成为困扰许多人的一大难题。导致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数。归纳总...
[发布时间]：2014-04-30 15:58
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调查称四成成年人患失眠症 夏季失眠易诱发猝死
上海市中医睡眠疾病研究所昨天公布的一份对3000人抽样专项调查资料显示，41%的成年人患失眠症或有睡眠问题，其中6成以上是女性，失眠人群比男性多两成。而在5年前，本市患失眠人数不到3成。调...
[发布时间]：2014-04-30 15:57
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