子宫内膜异位症是常见的妇科疾病，治疗也比较麻烦。往往疾病的预防比发生了再来治疗更加重要，那么如何能有效预防子宫内膜异位症呢？下面我跟大家分享一下。 月经期间要避免一切激烈体育运动及重体力劳动，同时要避免同房，女孩子在青春期时要避免受到太大的惊吓，以免导致闭经或者经血形成溢流。 调整好自己的心态和情绪，保持一种平和的心态，不要悲喜交替太过频繁，使机体的免疫系统的功能保持正常。 如果不想要孩子的话应做好避孕措施，避免多次人流，尽量少刮宫。
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