五个坏习惯伤害乳房

　　美丽而健康的 是每个女人所渴望的。但是，由于日常一些不良习惯，容易伤害 ，影响了 的健康美丽。下面，这五个伤害 的坏习惯，你们存在吗?

　　坏习惯一：弯腰

　　弯腰会使腰椎的负担增加，对血液循环造成阻碍，进而影响到胸肌的发育。因此，经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会胸部舒畅。

　　坏习惯二：驼背

　　经常驼背，久而久之，压迫胸部组织，对胸部的健康造成影响。因此，要保持昂首挺胸的姿势。

　　坏习惯三：抱臂

　　不少女性习惯将双手怀抱于胸前，但是这样的姿势会加重胸部负担。因此，应该放松地将手自然垂放于腿两侧，伸伸懒腰，对改善胸形有帮助。

　　坏习惯四：趴睡

　　应尽量少趴着睡觉，最好用仰卧微向 的姿势，否则，会严重压迫胸部，使 下垂，凹陷。

　　坏习惯五：伏坐

　　女性伏案时，会出现 闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性 的健康危害十分大，要及时预防。

　　如何保养 ?

　　其实， 十分需要保养，而其保养重在紧致。女人们很在意 ，但是，大部分人只会关心如何让 变大，却不太关注 的保养。但是，只要 坚挺有弹性，那就完全可以展现出女性美了，正所谓：“胸不在大，有形则灵”。因此，一些适当的 按摩是十分有效的，再配合市面上一些有紧实功效的产品，就可以达到理想中的效果。

　　 的乳晕颜色变深是一个极易被忽略的问题。在平时，使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，有助于乳晕变浅。同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，可保湿 皮肤。目前，也有些产品推出专门的乳晕淡化霜。但是，要注意因为 是娇嫩部位，选择时成分的安全性要注意。