过敏鼻炎 2种保健茶来帮你

　　冬季天气变化多端，鼻炎患者极容易感到鼻子过敏或者打喷嚏的现象。尤其是在强烈冬风的侵袭下，鼻炎更容易受到触发，让人非常难受。下面，让我为大家介绍两种治疗冬季过敏鼻炎的保健茶，帮你度过一个安适健康的冬季。

　　抗过敏鼻炎 保健2茶饮

　　1.黄耆桂枝减敏茶

　　材料：黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、苍耳子1钱、生姜3片

　　作法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水600毫升，焖泡20分中后即可带茶服用。

　　功效：增强抵抗力，温补脾肺，驱散风寒，温通鼻窍。

　　适用：脾肺虚寒鼻炎，鼻痒，喷嚏连连，大量清涕，平时怕风怕冷，倦怠懒言等症状。

　　2.粉光麦冬护敏鸡汤

　　材料：带骨鸡腿1支、粉光蔘2钱、麦门冬2钱、枸杞3钱、黑枣5钱、百合3钱、盐少许。

　　作法：先把鸡腿洗净、切块备用，药材装入药袋包，把药材与鸡腿放入锅中，并放入1000毫升的水，放入电锅炖煮，外锅放2杯水，待电锅跳起，依个人口味加入盐巴调味，即可食用。

　　功效：补气固本、滋阴润肺，改善过敏体质、增加免疫力，减缓过敏症状等。

　　过食避生冷　熏炸辣烧要小心

　　如何在饮食中预防鼻过敏?平日除应避免过食生冷、油腻、鱼虾等腥荤食品外，特别是虚寒体质，建议应避免生冷饮料或凉性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白萝卜等，而肾阳气虚，更应避免任何熏、炸、辣、烧烤物、辣椒、酒等过燥热食物。

　　过敏鼻炎发作的时候有频繁打喷嚏、流鼻涕等症状，尤其是在受了寒的情况下症状更为严重。在冬季，常喝以上两种保健茶，能够补气补脾、养气补肾、驱风赶寒，有效治疗过敏鼻炎。同时，患者也应该注意日常饮食，尽量避免生冷辛辣等刺激性的食物，避免对脾胃的刺激。