月经不调的十大谣言

　　月经不调怎么调理?许多女性朋友听信了网络上或民间莫名流传的一些说法后导致在调理月经不调时走入了误区，状况不仅没有改善反而越调理越乱。为了避免这种错误调理的情况，小编今日向大家罗列十条关于月经不调的谣言。

　　1、生理期不固定，就不正常

　　其实，正常月经包括3个要素：周期21-35天;经期2-7天;血量30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

　　2、生理期3天就完事，影响当妈妈

　　通常只要在2-7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。

　　3、热疗，适宜一切生理期不适

　　热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

　　4、痛经吃止痛药就好

　　真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

　　5、吃甜食能治疗痛经

　　这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

　　6、母女经期感受相似

　　月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。

　　7、结婚后，痛经就会自然消失

　　有外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

　　8、生理期不宜运动

　　可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

　　9、经血颜色深、有血块，代表有妇科病

　　血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

　　10、经期 激发女性活力

　　经期 只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时 易感染生殖系统疾病。

　　看了上面关于月经不调的十条谣言后，各位是否有中招呢?如果各位已经进入了误区请赶快退出进入安全区，否则只会越调越乱。