男人怎么吃涮火锅壮阳

　　寒冬来临，暖暖的火锅在我们心中占据了重要的地位，各式各样的火锅层出不穷，有养胃的，有祛火的，有壮阳的等等。对于壮阳功效的火锅，主要是在所选的食物具有壮阳强肾的功效。

　　火锅中，脂肪过高、热量过足的食品摄取过多，对人们的肾脏会产生负作用。再加上涮火锅常常会边喝啤酒边聊天，毫无疑问会加重脾、胃、肾的负荷。伤肾伤身，就会影响性功能了，如果阳痿了，那就太不值当了。

　　同时，科学的选择具有壮阳功效的食物对帮助男性壮阳或者辅助治疗阳伟都有不错的功效。通常一般可以选枸杞、山药、淫羊藿等材料作为底料。在这里，给大家推荐一些壮阳效果显著的食品。希望能够帮到男人朋友解决“男”题。

　　牡蛎——男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，能缓解男性遗精、肾虚、阳痿的作用。

　　泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质，，有促进精子形成作用，对调节性功能有较好的作用。

　　虾——虾肉味道鲜美，当中药用作用比较高，壮阳益肾、补精，功不可没。

　　温馨提示：男人冬季吃火锅还要注意不要吃得太久，同时切记不要喝冰冻饮品，因为不注意这些误区往往会对健康造成伤害。