有效应对早泄的五个食谱

　　早泄发生，会让男人懊恼不已，可是又无能为力，缓解早泄求男人出苦海的方法有哪些呢?如果大家想从饮食的方面来调节，下面的五个美味食谱正好适合你，如果存在早泄问题，在三餐饮食中不妨多吃一些。

　　饮食5食谱缓解男性早泄

　　一、青虾炒韭菜

　　制法与用法：青虾洗净，韭菜洗净，切段。先以植物油煸痧青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒嫩熟即可食用。

　　功效与主治：益肾助阳，用于肾阳虚所致的早泄。

　　二、对虾酒

　　制法与用法：将对虾洗净，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周后，每日随量饮酒，酒尽时烹对虾分顿食用。

　　功效与主治：益肾固精。用于肾阳虚及命门火衰之早泄。

　　三、椰子糯米蒸鸡饭

　　制法与用法：椰子肉切成小块，糯米、鸡肉，置于有盖的瓦盅内，上笼蒸至熟，当饭吃，每日1次。

　　功效与主治：补脾，益心，摄精。多用于心气不足、脾肾两虚之早泄、阳痿。

　　四、核桃栗子糖羹

　　制法与用法：先将栗子炒熟，去皮，再与核桃仁捣如泥，加入白糖拌匀即可，随意食用。

　　功效与主治：补益。肾经。用于肾气不足及经脉失荣而引起的遗精、早泄、发干易脱等。

　　五、薏苡仁粥

　　制法与用法：将薏苡仁先煮为粥，至熟烂放人淀粉糊，再入白糖、桂花，作早点或夜宵食用。

　　功效与主治：清热利湿，健脾除痹。湿热留滞而引起的早泄、遗精症可食此粥。