生闷气易引起多种疾病
研究表明,闲气、闷气、怨气能引起多种疾病,尤其是身心性疾患。
简单地说,闲气就是由生活琐事引起的不该生的气,调查资料表明,生闲气的对象大多是生气者的家庭成员或身边的同事,看来这还是很有意思的。和自己的家庭成员或同事生闲气,何必呢?
一个人生闲气的时候,心就不痛快,心情就会感到压抑或烦躁。如果对这些消极情绪,任其发展或反复发生,就必然会影响人体的正常生理功能,就会导致心态失去平衡,免疫功能下降,各种各样的疾病就会产生。
另外,消极情绪不仅仅会影响工作和学习的效率,还会破坏自己与上下级和同事之间的正常关系,对人生与事业的成功,都有很强的杀伤力。
当一个人在生气的时候,就很容易冲动而出言不逊,态度恶劣,粗暴地对待他人,因而就很容易伤害他人,严重影响自己的人际关系。
闷气就是有气不发出来而强憋在心里的气。研究证明,这种气对身体的危害极大。主要理由是:生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里,不向外发泄,一般持续的时间都比较长。这种“气”压在心头 不散,就会导致食不甘味,睡不坦然,肌体的抗病能力也就随之下降了。这对健康是极为有害的。
应该明白,气憋在心里,一般都是越憋越重,越重越憋,于是就达到了人体难以承受的程度,如果在这个时候再骤然发泄,就会如同山洪暴发,这就是我们常说的大发雷霆,也就是盛怒。专家严正指出,盛怒对身心造成的伤害是十分令人恐怖的。
生怨气就是抱怨或怨恨之气,很多时候都是自认遭遇不公正的待遇而产生的。生怨气的对象一般都是自己的上级或其他有权势的人。经常生怨气是半点好处都没有的。事实证明,靠生怨气是什么问题也解决不了的,而且还有损于健康。一个人心中装满了怨气,就会今天怪这个,明天怨那个,自己的左右周围都是敌人。如果让这种消极情绪经常困扰着自己,就会破坏自身的心态平衡,涣散自己的意志和进取心,进而还会引起机体生理功能的降低和紊乱。