选择合适的胸罩有助于预防乳腺增生

　　 疾病是威胁女性健康的重要疾病之一，因此女性对 的护理不只限于穿衣那么简单，还要注意生活细节。哪些生活习惯对乳腺增生的预防有利呢?下面，寻医问药小编来为大家介绍。

　　选择合适的胸罩 乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅 容易下垂，而且也容易受到外部损伤。

　　不用过冷或过热的水进行刺激 乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激 ， 周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使 软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

　　不过度节食 乳腺增生的护理不可以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满， 内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的 内脂肪的含量增加了， 才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。