推荐改善乳腺增生的三种饮食调理方

　　乳腺增生并不算十分严重的乳腺疾病，只是因为生活习惯、内衣穿着或者情绪因素影响而造成的，初期可以不用药物治疗，只要平时多注意，饮食多调理就可以完全治愈。看看为大家推荐几款可改善乳腺增生的食谱。

　　一、乳腺增生吃什么调理

　　乳腺增生的食疗方法是怎么样的，吃什么食物有助于治疗?含有丰富纤维素的水果蔬菜是最好的选择，它们可以帮助减少脂肪，抑制脂肪的合成，并可降低激素水平，有助于治疗乳腺增生。研究来发现，白菜中的吲哚-3-甲醇化合物也有助于雌激素的分解。另外，建议平时多吃些白豆角、芦笋、韭菜、芹菜、芥菜、通心菜、红薯、红萝卜等蔬菜，石榴、人参果、猕猴桃、山华李等水果也是很好的选择。

　　二、乳腺增生的调理药膳

　　乳腺增生的食疗方法：肉苁蓉归芍蜜饮

　　材料：当归10克、肉苁蓉15克、柴胡5克、赤芍10克、金橘叶10克、半夏10克。

　　方法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上午、下午分别服用一次。

　　三、乳腺增生的食疗饮品

　　1.香附路路通蜜饮

　　材料：香附20克、路路通30克、金橘叶15克、郁金10克。

　　方法：将以上材料清洗干净后下入锅中，加入适量清水煮30分钟，煮好后用干净纱布过滤掉残渣。在汤汁温热的时候服用最佳，可加入30毫升蜂蜜服用，上午和下午分别服用一次。

　　2.金橘叶茶

　　材料：金橘叶30克。

　　方法：把30克金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中(建议选砂锅)，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。

　　这是向女性朋友们推荐的乳腺增生的食疗方法，日常饮食中加入这些食物，并且服用推荐的中医药膳，可辅助治疗乳腺增生，增强调理效果。