男人秋季前“腺”告急 多因缺水

　　秋季天干物燥，此时医院男科前列腺病人人满为患。为什么男人在秋季前列腺问题却更加严重?生活中男人似乎不喜欢多喝水，只有在口渴时才会猛灌几口。这种不喜欢喝水的坏习惯无论对于身体健康、还是前列腺炎患者来说，对病情稳定和康复极其不利。

　　为什么男人秋季前列腺炎高发多因“缺水”

　　男人似乎不喜欢多喝水，只有在口渴时才会猛灌几口。这对于前列腺炎患者来说，对病情的稳定和康复极其不利。随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液(血液和尿液) 浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。

　　如何预防前列腺炎

　　一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　二、注意自我保健，加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　三、自我调节

　　1.思维和心态的自我调节 应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

　　2.行为模式的自我调节 除积极配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事积极主动、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

　　3.精神情绪的自我调节 精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

　　四、规律的

　　 是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的 是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的 或掌握适度的 频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　另外，建议男人秋冬季减少 的次数。秋冬季中医认为人体阳气收敛，此时适合养阴，如果方式太过于频繁，则会使人体虚火上升，导致阴气不足，这样不但前列腺受累，久之可能会造成男人阳痿早泄，所以秋冬季为了健康，房事不要太过于频繁为好.