女性服避孕药的需维生素

　　现代女性往往会因为工作和其他原因，在婚前或婚后进行避孕。口服避孕药是育龄女性常用避孕方法之一。但是临床研究表明，长期服用避孕药，女性的身体会受到一定影响，尤其是营养的吸收和代谢。那么今天小编就来说说怎样弥补服用避孕药带来的不良后果。

　　一般而言，连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素，尤其是B族维生素和维生素C。

　　补B族维生素，防皮肤变差。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状;维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状;维生素B12和叶酸的浓度降低，可能影响造血功能，出现贫血症状。建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。

　　口服避孕药可影响维生素C的吸收利用，引起牙龈出血等症状。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。

　　如果偏食或饮食不规律者服用避孕药，必要时可服用维生素补充剂。此外，若长期服避孕药出现维生素严重缺乏，引起相关疾病时，应及时咨询医生，必要时改用其他避孕措施。

　　总之，食用避孕药对女性身体会造成一定 影响。女性自己可根据自己的身体状况，补充适量相应维生素或遵医嘱。