老年人要如何预防发生骨折？

　　现在的老年人都很多病，特别是像骨折。随年龄增大，自身甲状腺功能出现衰退，从而出现骨折风险会明显增加。下面小编就教大家如何预防老年人骨折，以及老年人骨折的一些以及措施。为了家人的健康，赶紧去学学相关的知识。

　　老年人预防骨折要怎么做?

　　一、老年人要防止外伤的发生。临床资料表明，跌跤是很多老年人发生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都发生在冰天雪地的室外。恰恰相反，大多数老年人冬季都在室内活动，因此跌跤也多半发生在室内。所以，老年人要特别注意“室内防摔”。

　　二、老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生。在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶，含钙量比较高。人们若坚持每天喝一杯牛奶，效果将优于单纯补钙。另外，老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。

　　老年人发生骨折后怎么急救?

　　一、不要随意牵拉骨折部位，以防止损伤血管和神经。

　　二、应及时将病人送往医院诊治，中途要注意局部保暖。

　　三、老年人一旦发生骨折，病人和家属首先不要惊慌。如果患者没有大出血、没有心脑血管疾病，一般不会危及生命，但须做紧急处理。

　　四、应迅速使用夹板固定患者的骨折部位。家属可把两块木板垫上棉布或软毛巾用绷带或软绳对患处加以固定。如果不加以固定，可能会引起骨折断端的错位，使那里的神经和血管受到损伤，甚至会造成肢体的麻痹。但是，由于骨折部位常有内出血和不断肿胀的情况，所以对患处的固定不应过紧，否则会压迫血管引起肢体缺血，造成淤血阻滞。

　　要防止老年人在室内跌跤怎么做?

　　① 老年人居室的温度应保持在18℃左右。这样可使老年人减少穿衣，活动轻便;

　　② 居室里物品的摆放，要以不妨碍老年人行走为原则;

　　③ 居室里桌椅等家具应稳固，不能摇摆晃动;

　　④ 居室里的地板和鞋子要防滑。老年人最好不要穿拖鞋;

　　⑤ 楼梯、过道、卫生间的照明要充足，地面要保持干燥，不要有积水;

　　⑥ 浴室和坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手。