围围巾是否能预防颈椎病吗?

　　冬天是颈椎病的高发季节，主要是由于风寒的。由于现代人因长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，引发颈椎病。那围围巾可以预防颈椎病吗?

　　中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素，其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的要塞，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是颈椎病高发的季节。

　　颈椎病预防注意颈部保暖，颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对颈椎进行保养。冬季戴围巾能预防颈椎病吗：在冬季，如果不穿高领的衣服，稍有点寒风钻进脖子里，全身都会打冷战。因此，颈部最怕冻。尤其现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易出现痉挛、疼痛的不适症状。长期反复受凉，小则患感冒，大则易患风湿病等。专家建议，对于已有颈肩不适的人，一条围巾的确能促进血液循环，有效缓解不适。

　　如今，围巾种类很多，比如棉料、羊毛等，只要保暖性能好，价格从几十块钱到几百块钱不等。与看小感冒、颈椎病花费的钱，这点钱实在微不足道，还不用受疾病的折磨。颈椎病是一种慢性疾病，治疗需要一个过程，从病人的反馈的治疗结果来看，只要积极配合医生的治疗，同时注意生活保健、休息，冬季更应防寒保暖，避免屡次劳累或复发，经过专业治疗，绝大多数颈椎病患者可告别疼痛，有望获得临床治愈的远期疗效。

　　在这提醒广大朋友，在冬季，白天外出时宜围围巾、穿高领毛衣;如果已有颈椎病的患者，晚上可用频谱仪等器械进行治疗，或外用热水袋、电热饼保暖;平时注意颈部姿势，长期伏案工作时，每隔一小时左右要活动颈部，夜间睡觉时注意枕头高度适宜。