颈椎病患者中约有半数病例与外伤有直接关系。下列生活意外应该引起注意：
①交通意外。除造成骨折脱位后，突然刹车而致的颈椎损伤。
②运动性损伤。正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，则可加重颈椎负荷，久而久之会得颈椎病。比如长期的过量的负杠蹲起等都会造成颈椎的损害。还有一些危险性较高的体育项目，如果缺乏正确指导和保护，一旦失手造成颈椎外伤，会带来更严重的后果，如登山、攀岩、滑冰等。
③工作与生活中的意外。突然使颈部过度前屈、后伸及侧弯。
④其他意外。不得法的按摩、牵引等。
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