痛经快速止痛法

　　调理痛经的保健方法有很多，比如说归身煲瘦肉，比如说喝山楂茶，这些方法适合于日常针对痛经的养身保健。但是痛经发作的时候，我们需要的是快速止痛。

　　服用止痛药

　　疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及 ，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。

　　热敷

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　按摩

　　双手相叠置于小腹中间，具 置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

　　以上三种方法都可以在短时间内减缓痛经之痛楚。一般情况下，可以选择自己按摩，让腹部得到舒缓，同时按摩会产生热量，暖暖的也可缓解痛楚，有条件的情况下就可以热敷。止痛药要虽有效，但是少吃为妥。