节日期间应注意饮食不宜过饱

　　“明月几时有，把酒问青天”，又一年中秋佳节将至，亲人、朋友间团圆聚餐不可避免。正因如此，一些高脂肪、高蛋白食物又将成为餐桌首选，而这很可能会造成胃肠道超负荷运转。

　　江门市五邑中医院急诊科医生黎忠于透露，“每年中秋节前后，是腹痛、腹泻等胃肠疾病发作的高峰期。”而相关统计数据显示，这一现象在各大医院都普遍存在。

　　道理其实很简单，人体消化器官的活动有一定规律，无节制地吃喝不易消化的食物，会使胃肠蠕动困难，影响正常的消化机能。未消化的食物长时间滞留在肠道中，在肠道细菌的作用下形成许多的有毒物质和致癌物质，而这最终会导致急性胃肠炎、胃肠溃疡等胃肠道疾病。

　　要防止胃部不适的发生，节日期间应注意饮食不宜过饱，同时不宜吃太多过于油腻的食物。而小米粥、猴头菇等易消化又养胃的食物，则应该多吃。

　　另外，节日购物成为必需，而趁此机会购买一些方便型的养胃食品，既能让胃部得以保养，又满足了节日气氛所需，可以说是一举两得。

　　记者走访发现，江中集团于去年9月推出的江中猴姑饼干，绝对算是中秋购物潮中大受欢迎的 “明星”。这款饼干由猴头菇制成，每一块饼干都加入了足量猴头菇，其养胃功效经过了充分论证。

　　在行业杂志《中国糖果》公布的最新饼干销量排行榜上，江中猴姑饼干在多个省市销售量均高居榜首，这也证明其养胃作用得到了消费者的广泛认可。

　　中秋期间，除自己食用之外，将充满节日“胃道”的江中猴姑饼干作为馈赠佳品送给亲朋好友，同样是上佳选择。