腿部最有效的减肥方法

　　其实女孩的身材是否标准，不是说仅仅是腿细，腿部匀称腿型好看也是很重要的。尽管审美观不同，但均匀、健美的小腿还是人们心目中的王道。在中国“瘦”是王道的审美标准中，要想被称为 ，不仅身材要骨感，脸要比巴掌小，连腿也是越细越好。然而，与中国人看法不同，老外眼中的 却并非如此。

　　竹竿时尚已经不是老外的追求了，取而代之的是充满诱惑力的曲线美。还在为拥有丰满的上围而不能穿boyfriend blazer而困扰吗?还在因为屁股太大而挤不进零号的skinnyjeans 而苦恼吗?千万别，谁说做个 一定要双腿之间看得到阳光?谁说时尚一定就等于营养不良?圆润、丰满、曲线，是老天赐予我们女人的专利，高挑、瘦削、平胸、骨感，从某种程度上说，是时尚界对女人天赋的改造和隐藏。老外眼中曲线美才是真的美，曲线身材也要满足一定的条件。腰部纤细，腹部平坦，腿部匀称。最重要的是，要用适当的穿着来衬托身材，这就意味着选择适合自己的时尚装扮。

　　“瘦才是王道”的审美观不可能一夜间被 ，但是随着时尚界变得越来越民主开放，曲线美一定会开启全新的时尚篇章。古希腊的哲学家说过，在万物中唯有人体具有最匀称、最和谐、最庄重和最优美的特点，玲珑有致的女性曲线自然是为人体美锦上添花。

　　针对不 型，小招帮你各个击破

　　肌肉腿：

　　腿型看着比较匀称，但是肌肉线条过分明显，小腿和大腿外侧都有明显的肌肉线条。动动手15天见效的肌肉无形法：坐在地上，双腿张开，用拳头拍打双腿外侧，把腿部张大，用拳头拍打双腿内侧。效果：舒缓肌肉的痉挛和紧张状态，按摩和放松能让肌肉匀称的分部，只要长期的坚持，一定会让腿部线条匀称自然，告别青蛙腿。

　　萝卜腿：

　　萝卜腿指的是小腿脚踝处比较纤细，但是小腿肚却很粗壮。我们一起来看看12天见效的萝卜腿消灭法：橄榄油一勺，食盐半勺，宝宝霜三分之一勺。我们将三中东西充分混合均匀后涂抹在小腿肚处，向内画圈20次，向上提拉按摩20次，然后用水冲净。睡前使用每周至少四次。效果：能快速的收紧因为扩张而变形的小腿，能吸收存在小腿肚多余的水分和脂肪，帮助腿型修复到笔直的 状态，一起来试试吧。

　　松 ：

　　大小腿的肉肉很松弛，走路时候随着节奏上下颤抖，在坐下的时候，大腿内侧又堆积了很多肉肉用手一捏，肉就都被揪起了。我们一起来看看15天收腿去赘肉法：咖啡二分之一勺，柠檬一个，身体乳一勺。将三者完全的混合，涂抹到双腿之后，用指尖用力向内按摩，然后清洗干净。睡前使用每周四次。效果：柠檬水混合咖啡之后能帮助排除身体内多余的水分，让真皮层脂肪化解，达到紧致肌肤减少赘肉的作用。