抬起头来。你没必要自卑

　　由于各方面的因素，导致大学生自卑心理这一现象的出现，当代大学生产生自卑心理对其心理健康影响甚大。那么，为了大学生的心理健康，如何消除大学生自卑心理呢?看下心理学家的方法吧。希望能够有帮助。

　　方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

　　方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

　　方法三：当众发言。卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

　　方法四：众人面前显显眼。心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。

　　大学生因起自卑心理的原因主要是因为胆胠不自信，导致其心理问题的出现，影响着大学生的为人处事能力，使自己的学业，人际关系不能很好的处理，希望大学生可以尝试下这面的方法，改变一下自己的心态。