花粥养颜 似花美丽就在眼前
花的美丽在于其清丽脱俗，人的美丽也是如此。古今往来诸多诗文都将 比作花朵，似 牡丹般艳丽，似百合般清新，似芍药般脱俗，似梅花般寒香。人们爱花，是爱其美，若是人能若花般美，那么何必再去赏花，赏人便可也。故云，欲似花般美丽，定要先尝花粥，以此来藏花之灵气。
菊花粥
做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。
功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
菜花粥
做法：取鲜菜花50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。
功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。
桃花粥
做法：将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。
功效：美容，治疗血瘀病症。不宜久服，月经期间应暂停。
梅花粥
做法：将粳米50~100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。
