老年人失眠的治疗方法

　　老年人失眠怎么办?老年人因为年龄的关系导致身体素质不断降低，以及免疫力下降对身体健康有很大影响导致失眠。所以要及时的接受治疗才能有效的治疗失眠。那么，治疗老年人失眠的方法有哪些?下面大家就一起来看看吧。

　　1、保健疗法：

　　每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2、饮食疗法：

　　取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　3、药粥疗法：

　　取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，二沸即成，每日1剂。

　　4、填脐疗法：

　　取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

　　5、敷足疗法：

　　取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6、足浴疗法：

　　磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次