产妇护理知识

　　产妇护理是对产妇产后的体质、体型等的日常恢复的生活护理。更多是对产妇坐月子期间，体质恢复时期的护理。

　　产妇产后各个方面都很虚弱，这就需要正确的护理方法对其进行快速、安全、健康的修复。产妇护理的事很多，范围也很广。比如：生活护理、 护理、产妇食谱、心理指导等等。但是这么多的不同也是有共同相似的地方的。这就需要产妇们掌握基本的护理常识。

　　产妇护理知识包括哪些?

　　生活护理：

　　首先是对自我的保健、身体恢复、起居等方面的护理。生活护理包括的面很广，通俗的说法就是，打理自己的生活起居。

　　 护理：

　　对于 护理，这个就有的说了。下面详细介绍一下吧!

　　产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体(每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁)。如果您哺喂母奶的话，应注意 及 的护理。

　　 与 ：由于 的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

　　清洁与清洗：每天以棉球沾水或婴儿油清洁 及阴道，但应避免使用皂碱，因为它会将一些涂擦在 上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉。小心的照顾您的 ，切勿用力擦干，小心拍干即可。每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让 风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

　　胀奶：产后3-4天左右 中会充满乳汁，使 变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃(但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的 )。此外，以热水浸泡、热敷 ，或轻缓的朝 处按摩也可以。在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发，尤其是 未适当排空，或宝宝错过一餐时特别容易发生。

　　乳管阻塞：刚哺乳的那几周，可能发生乳管阻塞的情况。可能因胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了 所致。如果 堵住了，您会觉得 柔软而沉重，同时皮肤发红。使乳管通畅的办法，是由胀奶的那一侧 开始哺乳，且喂奶时由疼痛部位的上方朝 的方向按摩。如果 尚未通畅的话，此侧的 不应再哺乳，需立即就医。因为有可能因感染造成内部化脓，虽然不是甚么大病但会非常疼痛。

　　疼痛的 ：当您开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟， 感觉有点儿柔软，这种柔软是相当正常的，几天后就会消失。但 疼痛是前几周最常发生的问题，而且会把哺乳的乐趣转为梦魇。

　　 龟裂：哺乳时，宝宝不正确的吸住 ，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成 疼痛及龟裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理，才可防止发生;若已经发生疼痛或龟裂时，喂食前后也必须小心处理好，让 能尽快的复原。如果疼痛的 裂开了，宝宝不能吸食该侧之 ，至少要等72小时，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。 裂开非常疼痛，而且容易导致 感染。为了避免 裂开，可以乳垫上滴几滴婴儿乳液。

　　 炎： 炎最初的症状是 肿胀、变软且感染的部位红肿，同时还出现类似感官的症状，包括发烧、发冷、疼痛、头痛、有时还会恶心及呕吐。如果您怀疑自己 炎、应立即就医。如果治疗妥当， 炎可在1天左右即治愈。由于 炎只感染 组织与乳汁无关，因此不会传染给宝宝。

　　使用 套：为保护疼痛的 ，可用 套保护之。哺乳时将 套套在 上，让宝宝透过套子吸奶。将您的手置于 与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将 置于 套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入 ，并避免疼痛的 受伤。宝宝很快便会适应 套的感觉和味道。