高考前三个月，他心脏疼了七八次！医生：不是心脏病，是“考”出来的

高考倒计时3天，比起做不完的模拟卷，更让考生和家长揪心的，是那颗突然“乱跳”的心脏

“妈，我心口又疼了……”这是高三学生刘某过去三个月里，第七八次说出这句话。每次发作，都是心跳突然加快、胸口发闷、喘不上气，最严重的一次甚至让他半夜从床上坐起来，以为自己“要不行了”。

家长连夜带他去医院——心电图、心肌酶、心脏彩超做了一圈，结果却让人意外：心脏结构一切正常，不是器质性心脏病。

不是心脏坏了，是“累”坏了

接诊医生给出的诊断是：心理应激、睡眠剥夺、自主神经功能紊乱共同导致的心脏不适。

这并非个例。高考季前夕，全国各地心内科门诊接诊的学生患者明显增多。他们的检查报告往往“一切正常”，但症状却真实存在、反复发作。

医学上，这种被称为“心脏神经官能症”。长期高压备考导致交感神经过度兴奋，即使心脏本身没有结构问题，也会出现心慌、胸闷、心前区疼痛、心跳加速等表现。如果再叠加长期熬夜、睡眠不足，自主神经系统的平衡被彻底打破，症状就会反复出现。

当然，医生也强调：绝大多数是功能性改变，但少数情况需警惕心肌炎、贫血、心律失常等器质性问题——如果孩子频繁出现胸痛伴晕厥、活动后呼吸困难、脸色苍白，必须及时排查。

心脏最怕的，是“能量断了”

从细胞层面看，无论是心理应激还是睡眠剥夺，最终都会指向同一个问题：心肌细胞的能量供应不足。

心脏是人体耗能最大的器官之一。备考期间，大脑和心脏长期高负荷运转，ATP（三磷酸腺苷）需求激增；而熬夜和压力又会导致体内氧化应激水平升高，进一步“消耗”本就不多的能量储备。当能量供应跟不上时，心肌细胞功能就会受损，出现心慌、疲劳、恢复缓慢等表现。

辅酶Q10恰恰是这个环节的关键角色。它是线粒体能量代谢的核心辅酶，相当于给细胞“充电”的电池。同时，它也是体内重要的脂溶性抗氧化剂，能清除氧化应激产生的自由基，保护心肌细胞免受损伤。

科学研究证实：2021年一项针对慢性疲劳综合征患者的随机对照试验发现，补充辅酶Q10联合NADH连续12周后，患者体内ATP水平显著提升、氧化应激降低，同时认知疲劳和总体疲劳感知明显改善。

对于“健康但高压”的考生群体而言，这一机制同样适用——辅酶Q10通过提升心肌能量供应+抗氧化保护双重路径，帮助心脏平稳度过高强度运转期。

高考倒计时：稳住心跳，才能稳住分数

距离高考只剩最后几天，给家长和考生三点提醒：

第一，出现心脏不适，先排查器质性问题。如果孩子反复说心慌、胸痛，及时就医做心电图、心肌酶等检查，排除心肌炎、心律失常等器质性疾病——这是安全底线。

第二，功能性不适，重点在于“减负”。心理应激和睡眠剥夺是两大元凶。最后几天，与其熬夜刷题，不如保证每晚7小时睡眠。睡前1小时远离手机，可尝试深呼吸或正念练习，帮助自主神经回归平衡。

第三，营养支持可考虑辅酶Q10。在医生指导下，适当补充辅酶Q10有助于改善心肌能量代谢。原研品质的能气朗辅酶Q10，在临床上广泛应用于心脏保护领域，帮助修复心肌能量代谢，可作为备考期间的心脏营养支持选择。

高考是一场长跑，最后冲刺拼的不只是知识，更是身心的稳定。愿每一位考生都能稳住心跳、放平心态，在高考中稳定发挥，取得理想的成绩。