2型糖尿病是什么原因造成的

最新数据显示，目前我国糖尿病患病人数已高达 2.33 亿，每 6 个人中就有 1 位糖尿病患者。在这些患者中，90% 属于 2 型糖尿病。那么，2 型糖尿病是什么原因造成的？这个问题困扰着越来越多的人。

一、2 型糖尿病是什么原因造成的？

从医学角度来看，2 型糖尿病的成因主要是遗传因素与环境因素等共同作用的结果。

1.遗传因素：

如果家族中有糖尿病患者，那么患病风险会显著增加。研究表明，若父母一方患有2型糖尿病，子女患病风险为10%-20%；若父母双方均患病，风险可升至30%-50%。不过，遗传并非唯一决定因素，携带易感基因的个体通过健康管理，仍可显著降低发病风险。

2.环境诱因

现代生活中，高脂、高糖等高热量饮食、吸烟喝酒等不良习惯，缺乏运动导致的肥胖，尤其是肚子肥胖，会使患 2 型糖尿病的概率增加四倍多。这些因素共同导致了胰岛素抵抗 —— 身体对胰岛素的敏感性下降，最终造成血糖升高。

3.年龄因素：

随着年龄增长，胰岛β细胞功能逐渐衰退，胰岛素分泌减少。同时，高血压、高血脂等代谢疾病常与2型糖尿病“相伴相生”，形成恶性循环。

二、科学降糖看过来！

1.生活方式干预——基础中的基础

饮食管理：用糙米替代白米饭，用坚果替代甜点，可延缓碳水化合物吸收，稳定血糖。每餐主食的量控制在自己的一拳头大小。

运动健身：将有氧运动和力量训练结合起来。每周坚持至少五天、每天半小时的快走、游泳或骑自行车等有氧运动，让身体微微出汗、心跳加快。同时，每周再安排两到三次的力量训练，比如使用弹力带、哑铃或者做深蹲、俯卧撑，来增加肌肉量，提高胰岛 感性。运动前需评估血糖水平，避免低血糖风险。

体重控制：通过饮食与运动将BMI控制在18.5-23.9kg/m²，腰围男性＜90cm、女性＜85cm，可显著降低胰岛素抵抗。

2.药物降糖

对于单纯生活方式干预无效的患者，药物干预是关键。其中，奈达®盐酸二甲双胍缓释片(Ⅲ)凭借其独特优势，成为2型糖尿病的推荐用药。

平稳控糖：采用控释技术，药物在胃肠道缓慢释放，维持24小时血药浓度稳定，避免血糖波动；

用药便捷：每日仅需服用1次，提高患者依从性，尤其适合需要长期管理的患者，真正实现了“简化治疗，长效控糖”；

胃肠道友好：缓释设计减少药物对胃黏膜的刺激，恶心、腹泻等不良反应发生率显著低于普通片剂。

因此，对于“2 型糖尿病是什么原因造成的”这个问题，2型糖尿病的发病是遗传与环境共同作用的结果。尽管基因无法改变，但通过健康饮食、规律运动、控制体重等措施，可显著降低发病风险。对于已确诊的患者，科学管理（如合理使用奈达®盐酸二甲双胍缓释片(Ⅲ)），完全可以有效控制病情。