《大橘｜橘子健康要做的就是让每个家庭都有一个健康管理师》

 2025年1月10日,我们邀请到小红书育儿博主大橘观育儿不焦虑,大橘老师一起来聊聊什么是健康生活。

健康生活,就是在日常生活中管理自己的健康,所以我做知识博主真的有一个愿望,就是希望能够通过科普健康的知识,和一些健康原理,让每个人都能成为自己的健康管理师。

健康生活、健康管理,已经成为当下社会的核心问题,全球有超17万亿的营养品市场规模,也体现了民众对营养健康的迫切重视程度,但大多数的民众无法真正了解自己的健康需求,无法了解身体健康的底层逻辑,几乎每个人都曾吃过超10种不同的营养素,却不知道是否适合自己。每个人都存在或大或小的基础免疫性问题,在病理化之前不知道如何调理。

所以我希望通过普及健康知识,以及赋能带教的形式去让更多的人可以了解到健康知识,真正实现“让每个家庭都有一个健康管理师”。让健康生活,成为一件简单的事情。

其中包含需要帮助宝宝调理身体的宝妈、需要管理自己身体的个人、以及掌握了健康知识营养从事者、甚至有想要传播健康知识的从医工作者。能够更加高效的通过自媒体的传播形式传递一些健康的价值理念。

1月7日大橘老师也在母婴行业观察峰会,聊到了4个趋使他做健康生活推行者的缘起

1、是健康中国的号召和社会导向
中央党史和文献研究院编辑的《 关于健康中国论述摘编》一书中也提出,“健康是民生之基、幸福之源,人民健康是社会主义现代化的重要标志。居民主要健康指标已居于中高收入国家前列。踏入新征程,把保障人民健康放在优先发展的战略位置,继续补短板、强基层、建机制,全面推进健康中国建设,为人民健康提供有力保障”。

2、是社会现象慢性病占比高,年轻化趋势越来越明显

世界卫生组织相关数据显示,每年约有4100万人死于慢性病,占到了全球死亡人数的74% 。据中国调查统计年鉴数据显示,冰山露出的不止一角,更多的冰棱出现,慢性病呈现出年轻化的趋势。15~24岁慢性病患病率增长速率近年来呈现突增趋势,2013年~2018年,这五年期间高达1.54,其次是25~34岁年龄段,增长速率高达0.85。

3、是营养医学的发展,新的理念和认知
健康开始变得轻量化、碎片化、便捷化,进入到生活的方方面面。同时,健康也不再是某些特定品类的专属叙事,而是整个消费产业的共同追求。

4、健康的底气是掌握原理

我非常强调,不管是孩子在脱敏的过程中,还是我们 的健康管理,我们掌握原理要比实行方法更加有效。

而且养育孩子的过程,也是我们重新养育自己的过程,调理的本质就是逐渐了解孩子身体的一个过程,然后知道他今天便便是这样子,身体反应是这样子,我知道应该采用什么样的方式来帮助孩子缓解和调理。它不是吃什么营养品,或者用什么方法就能一蹴而就的。孩子的身体不是输入程序就能完全按照我们的意识来发展。所以我才说, 调理很关键的一个点就是我们逐渐成了这个孩子的健康管理师。我知道他出现这什么问题以后,我应该怎么应对,这才是我们真正养育孩子的一种底气和安全感。

未来的愿望:

就是实现“让每个家庭都有一个健康管理师”。