济宁专治口腔的医院-清洁牙齿的正确方法有哪些？

在生活中，有各种各样的美食在挑逗着我们的味蕾。美食的诱惑对于我们吃货来说是无法抵挡的，在将美食消灭后，我们是大快人心了，那我们的牙齿还好吗？我们的清洁方式对了吗？

清洁牙齿的正确方法有哪些？

1、定期更换牙刷。想拥有一副洁白健康的牙齿，就少不了一把好的牙刷。牙刷应选择中软毛、无刺激、毛尖圆润、且刷头较小的牙刷。刷完牙后，应将牙刷根部残留的牙膏用水冲净，再将牙刷放于通风处，避免潮湿引起细菌的滋生。如发现牙刷根部有黑渍，毛尖有分叉的应立即更换牙刷。更换牙刷的时间最好在用后三个月左右。

2、注意口腔卫生。要多注意口腔的卫生，要按时刷牙，最好一天刷两次牙，分早晚各一次，每次刷牙时间为2～3分钟。刷牙时间可在进食后30分钟左右刷牙，这时可以充分清洁口腔，防止口臭的形成。

3、正确的刷牙方式。要注意刷牙的方式，不可用力过度，也不可操之过急而草草了事。刷牙应将牙膏直接挤在牙刷上不用蘸水。应依次从我们看到的外侧面（颊侧面），由内向外由上到下呈Z字形竖刷刷牙刷到门牙，在刷咬合面，由内向外横刷，在刷内侧面，由内向外由上到下呈Z字形刷牙，同一部位反复刷5～6次，而另一侧也是如此。牙龈根部不可横刷，时间长了否则会造成牙齿的松动。刷牙要仔细，不然牙齿的每个角落都会成为细菌滋生的根据地。

4、饭后漱口。有口臭的朋友更应该要注意口腔卫生了，为了减少口臭，每天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这可有效的降低口臭。

牙齿清洁不当带来的危害有哪些？

1、容易患牙结石：清洁不当造成的牙垢堆积，形成牙石。如果长期存在不及时清洁，就会造成细菌的滋生，从而给牙齿带来危害。

2、龋齿的形成：由于牙周疾病使牙周长期处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓等的发生还会产生口臭。

3、造成口臭：由于口腔卫生清洁不当，导致口腔里留有残渣，再加上细菌的滋生，从而产生口臭。

4、对冷热敏感：洗牙后的牙齿，对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失，若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右后会消失。