饮食不当导致肚子痛？别慌，和胃整肠丸来帮你！

随着天气变热，人们的胃口似乎也随之大开，尤其是面对那些油腻、辛辣、生冷等诱人的刺激性食物，许多人都会忍不住大快朵颐。然而，这种不节制的饮食习惯往往会带来一些不良后果，最直接的表现就是肠胃不适。

因为在高温的夏日里，人体内的消化酶分泌会相对减少，消化能力相对较弱。此时，如果大量摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，会给胃肠道带来沉重的负担。油腻食物难以消化，容易滞留在胃中，造成胃胀、胃痛；辛辣食物则会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，引发胃痛和不适感；而生冷食物则会使胃肠道收缩，影响食物的消化和吸收，进而引起腹痛和腹泻。

当因摄入过多刺激性食物而感到肠胃不适时，我们应该及时采取措施进行缓解。建议适时服用药物缓解肚子痛，如服用和胃整肠丸，它可以快速帮我们缓解肠胃不适的问题。其次可以适量喝一些温开水，帮助稀释胃酸和消化液，减轻胃肠道的负担。同时，可以适当按摩腹部，促进胃肠道的蠕动和排气，缓解腹胀和腹痛。此外，我们还应该注意调整饮食习惯，尽量选择清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果，避免过度摄入油腻和辛辣的食物。最后，保持良好的作息和适当的运动，也有助于提高身体的消化能力和免疫力。

和胃整肠丸是一款非常受东南亚地区以及我国的东南部沿海城市家庭信赖的肠胃药，一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻，具有温中和胃，理气止痛的功效。

当出现因肠胃不适引起的呕吐、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀等情况时，用温开水送服， 每次4－6丸，儿童减半，快速缓解肠胃不适。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。

为了避免夏日因饮食不当导致的肚子痛，我们需要更加关注自己的饮食习惯。有健康的饮食习惯，才能让我们真正享受夏日的美好，度过一个愉快而健康的夏天。

参考资料：

[1] 和胃整肠丸说明书