怎么治失眠简单又有效？吃什么可以治睡眠

每个人都希望夜里能够做个好梦，一觉睡到大天亮，但是如今有睡眠障碍的人却越来越多。夜里睡不着，白天疲惫不堪，这给我们的生活和工作带来了很多不便。失眠几乎已经成为现代人的通病，怎么治失眠简单又有效是每个失眠患者都非常想要弄清楚的事情。

怎么治失眠简单又有效呢？我们先来看一下失眠会对人造成哪些伤害。长期失眠不仅会给人带来精神上的伤害（如情绪低落、暴躁易怒、记忆力下降等），从而影响平时的生活状态和工作效率，还可能会造成自身免疫力低下，引起高血压、糖尿病等疾病。由此可见，长期失眠的危害还是非常多的，失眠患者应该重视起来，及时治疗。

要想找到怎么治失眠简单又有效的办法，就必须先查清失眠的根本原因。引起失眠的原因有很多，但大部分患者失眠的根本原因其实就是肝郁。肝郁不疏会导致人失眠多梦、情绪低落、暴躁易怒、口苦口干、身体疲劳感加重或胸胁疼痛等。因此，要通过疏肝解郁来解决失眠问题。

那么怎么治失眠简单又有效？可以使用中药来疏肝解郁，养心安神。解郁丸就是一款简单、安全又有效的中成药，它是在千年名方“逍遥散”及“甘麦大枣汤”的基础上进行加减化裁创新升级而成，不仅能“疏肝”以治本，全面调理肝郁所致失眠、多梦、胁肋胀痛等症；还能“安神”以治标，快速平复心情、除烦降躁、安神助眠。解郁丸作为纯中药浓缩丸，服用方便，饭后温水吞服即可，简单方便且高效，可以放心服用。