云南协美(原协和)妇科怎么样正规吗 诚信医院专业妇科！
整个怀孕的过程中,从贺尔蒙的变化、宝宝的变化、妈 身体素质等等,都会影响到生产的过程。虽然,生命在于运动,怀孕后应该继续保持运动。那么孕期运动有什么好处呢?做什么运动更好呢?
云南协美(原协和)医院实力怎么样?作为国家卫生部门批准成立的正规专业妇科医院,云南协美(原协和)医院紧跟妇科诊疗技术发展,积极引进先进的诊疗技术和诊疗设备,同时,打造了一支实力强大的妇科医师团队,她们都是来自妇科诊疗领域的人才,拥有丰富的诊疗经验,全心全意为广大女性提供专业医疗服务。除了这些,云南协美(原协和)医院还不遗余力提升医院服务质量,实行“一医一患一诊室”的私密就诊模式,患者就诊更加放松、舒适,还围绕女性心理特征,用“真心、热心、安心、细心、贴心、顺心”的六心原则去服务患者,成为云南现代化妇科专科医院的典范医院。
孕期运动有什么好处?
? 适当、合理的运动量能促进准妈妈消化、吸收功能;
? 促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除身体的疲劳和不适,保持精神振奋和心情舒畅,促进胎宝宝大脑和身体发育;
? 刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育;
? 增强体质,提高免疫力,锻炼肌肉和骨盆,为顺利分娩创造条件;
? 减轻孕期情绪波动,放松心情,有益于对促进胎儿大脑发育。
孕期做什么运动好?
有氧运动更适合准妈妈。
有氧运动指的是会使心率上升,增加心肺系统压力,并且大肌肉 替收缩的运动。大家熟悉的跑步、骑单车、跳绳、游泳等,都是有氧运动。
在进行这项运动时会感觉到气喘吁吁,这是因为身体需要更多的氧气完成动作,对提高心跳、呼吸频率,让更多氧气进入到身体。孕期进行有氧运动,更重要的是希望血压更稳定,透过有氧运动适当的给予心肺血管系统压力,强健心脏和血管。
但要注意的是,孕期运动心跳的次数不能超过130次/分钟。
云南协美(原协和)医院妇科主任温馨提示:孕期运动前要先咨询医生,了解适合自己的运动方式。如身体状况不良,有贫血、营养不良等情况的孕妇,以及合并基础疾病的孕妇如有心脏病、哮喘、高血压等疾病的孕妇,也都不建议运动。
