经常拉肚子怎么办？是时候开始养菌了

说到拉肚子,经历过的都知道有多痛苦。明明刚从厕所出来,肚子咕噜叫一声,又要快速跑回卫生间。一整天的啥事都干不了,就围着厕所来回折腾了,太糟心了。那经常拉肚子怎么办?别着急,这就来给你支招啦!

日常肠道问题的源头——菌群不平衡

拉肚子是生活中很常见的肠道问题了,尤其是去了陌生的环境或者天气反复无常的时候更容易出现。这都是因为由于外部环境的变化,让我们敏感的肠道受到了刺激。在这种刺激下,肠道里的有益菌的数量变少了,有害菌就是趁机发展壮大,数量大量增多,引发肠道菌群失衡。而一旦肠道里的菌群失衡,有益菌就失去了优势地位,我们的肠道免疫力也会随之下降。也就更容易受到各种病原菌和细菌的侵袭,从而出现拉肚子等情况。

经常拉肚子,菌衡是关键

既然经常容易拉肚子是由于肠道菌群失衡引起来的,那在面对“经常拉肚子怎么办”这个问题的时候,最直接有效的办法就是增加肠道里的有益菌数量,调节肠道里的菌群平衡,从而提高我们的肠道免疫力。肠道变得强健了,拉肚子等问题就不会反复找上门了。

说到增加肠道里的有益菌数量,可能很多人都会想到口服益生菌或者吃益生菌制剂给肠道里补充有益菌。但益生菌需植入适当的活菌才能发挥有效作用,且不说产品添加是否足量的问题,在服用的时候也有很多注意事项,比如温度最好不要超过37°C或暴露在空气中的时间过长,不然很容易让益生菌失去活性等等。

乳酸菌素片,科学养菌小助手

既然如此,那还有更为便捷有效的方式给肠道增加有益菌数量么?其实嚼一嚼乳酸菌素片,就可以轻松帮助肠道养出自己的有益菌。乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素,可以有效的改善肠道环境,促进有益菌生长繁殖,帮助肠道源源不断的养出适合自己的有益菌;同时选择性杀死有害菌,让有益菌在肠道中始终占据优势地位,维持肠道菌群平衡。不仅如此乳酸菌素片还能与肠道黏膜一起组建一道生态屏障,抵抗各种病原菌和有害菌的攻击,提高我们的肠道免疫力。相比“补菌”,这种肠道自己养出来的原生有益菌,能更好更快的适应肠道环境,可以直接加入有益菌队伍发挥作用,有利于建立起自身平衡稳定的肠道菌群环境。

经常拉肚子怎么办?建议你从现在开始嚼一嚼江中利活乳酸菌素片。它是由鲜牛奶发酵制成的,安全健康且是酸酸甜甜的口感伴随着浓郁的奶香,是全家老少调节肠道的放心好选择。每天坚持嚼几片,养出肠道有益菌就是这么简单哦～