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让胸部变大需要对症找方法

2017-02-13 09:23

  要被称作完 人,那你就一定要有凹凸有致的身材,而胸部正是好身材的评定标准之一,可是我们何以拥有这样丰满而美丽的胸部呢?教你五招吧!

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  要点1:食疗

  女人 的发育与食物有着莫大的关系。 现代医学早就证明,女人 的发育与食物有着莫大的关系。要知道, 是富于脂肪的腺体组织,除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致 发育会较同龄人更为迅速外,要想后天加强 的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

  要点2:按摩

  这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法,每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边 进行按摩(夏天可以尝试冷热交替),刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,曲线便不知不觉丰满。

  要点3:内衣

  胸部并没有属于自己的肌肉组织,所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好,人类是最聪明的动物,胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦,选择胸罩可是一门大学问,不是我危言耸听,如果做出了错误的选择,胸罩分分钟变“凶兆”!

  要点4:简单操

  简单操,顾名思义,就是一些相当之简单方便的小运动。你已经想到了吗?没错,就是着名的扩胸运动。只不过我们这里介绍的会在原有的基础上加一点点小东东,效果却会更加的明显哦!

  要点5:姿势仪态

  站如松,坐如钟,几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。 平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作,弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手,养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯,另外对于胸腔骨骼的发育也很重要,所以,从现在开始,不论罩杯是否满意,先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!

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  6大食物有助于胸部生长

  一、海带

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、 等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。海带含有大量的碘,可促使卵巢滤泡体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

  二、大豆

  大豆食品对 健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少 不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对 健康十分有益。

  三、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的 健康加分。

  四、莴笋

  莴笋是一类经常在菜市场上常见的蔬菜,很多家庭主妇都喜欢用它来配肉炒菜,美味而且不腻人。莴笋同时也是一种 蔬菜,如果与山药、鸡肝一起炒菜食用,能起来调养气血、促进 部位的营养供应的作用,此外,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  五、木瓜

  众所周知,木瓜是 食品的首选,很多女明星的 伟业里都少不了它的功劳。木瓜是味甘性平的瓜果,经常与红枣搭配食用,红枣是补血养颜的食品。一起食用的话具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效,此外,对消化不良者也具有食疗作用。

  六、酒酿

  酒酿是非常传统的 食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆 对 发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

 

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