捡豆子提高老人认知能力

    在日常生活中，我们有很多游戏可以训练老人的认知能力，比如说捡豆子，因为谁家没豆子啊，把红豆、黄豆、绿豆和黑豆放在一个盘中，然后再把各种颜色的豆子捡出来分开，有一个条件就是两个手一起工作。尤其是你平时写字、吃饭用右手，这个时候你就要注意锻炼左手，过去是左撇子，现在锻炼时就应该多用右手。

    我们为什么要挑选这样小的红豆、绿豆呢？就是需要让老人的运作更精细、需要动手能力更认真、而且需要更高的注意能力，同时有一个压力，让你不断地训练你的精神运动速度。

    我们主张这样的活动要因人而异，有的老人开始的时候可能要慢一点，然后有的人过去他很聪明，开始就可以很快，那就快一点。家属对老人要扬长避短，要正面鼓励，即使是见到他们哪个豆子捡错了，不要去批评她，要鼓励她，“你做得很好，你已经很快了”这样他就会做得越来越好。

    年轻人应该尝试让自己家的老人，做一做这类捡豆子运动，多多鼓励，对他们的脑部的运动和刺激，都是有帮助的。