轻松化解女性月经量少、淋漓不尽、痛经困扰
作为女性来说，我们应该非常了解自己月经的情况，因为它是我们女性身体健康的一个晴雨表。但是，现在发现很多女性要么是来的时间太短了，或着是时间太长了，那我们看看对于中医来说有没有什么好的办法?今天请到北京中医药大学的程凯教授，为大家介绍几种简单的办法轻松化解女性困扰。
程凯教授说，要解决女性月经的疾病，首先要从人体的经脉入手，因为女性生殖器都在盆腔之内，那么跟盆腔相关的经脉在我们的身体中有很重要的三条经脉，分别是：肾经、肝经、脾经，这三条经络对女性生殖关系特别大，它们都是养血主血的，而我们的脾又是主管气血的化生，同时脾有一个作用叫统血、统摄，就是我管理你，让你该来的时候来，该走的时候走，月经就是一个规律言而有信的水，要统摄它管理它正常规律的运转，那么脾的这个作用是非常重要的，所以我们挑脾经入手去调节月经疾病。
我们有的女性月经量特别少时间也很短，三天就没了，还有的是淋漓不尽，再一个是经常困扰女性的痛经，下面程凯教授就这三类疾病分别讲解。
月经量少、时间短
女性月经量少有很多种原因，比如说有虚、寒或着瘀的问题，从现代医学来说都会影响女性雌激素释放比较低下，在中医里大多属于脾虚的类型，这时候我们会选择从脾经入手，从我们的内踝尖向上，沿着我们胫骨的后缘，一直向上到膝关节下面会看到拐弯的地方，胫骨在膝关节的内下方出现了一个明显的膨大，刚刚拐弯的这个地方有一个穴位叫阴陵泉，按这个穴位如果出现疼代表她的脾虚，大多数下肢比较寒凉的女性，按压这个地方都会疼。平时没有条件针灸可以自己在这个部位做点揉，可以让血液循环加快有健脾益气的作用。
月经淋漓不尽
如果月经过程中出现淋漓不尽的情况，就是该走的时候不走时间比较长或着量比较大，那我们可以在脾经中断，发现一些阳性点，这个位置在阴陵泉往下大概四指这个部位，从下面三阴交往上大概四指这个部位，就是中间这一段上会有一些敏感的部位，在按的过程中除了感觉疼之外，手上也能感觉到底下结节状的感觉。就是一些条索或着一些硬的东西，疙疙瘩瘩的那种小结状感觉，月经淋漓不尽的时候会在这个区域上有反应。
做为日常保健按摩可以在这个区域上做点揉，找到那个最疼的地方用力、持久的点揉。
刚才我们在上段点揉可以帮助量小的问题，中断可以帮助调节淋漓不尽的问题，偏下的这段对应的就是疼痛，或着来的比较晚老不来这样的疼痛问题。痛经的女性一般会有血瘀和肝气郁结，所以这时候的疼痛跟其它部位有点不一样，其它部位可能是酸疼、胀疼，痛经患者往往是刺痛感，摁上去底下好像有根针扎的感觉。在治疗上用针灸也可以，长期坚持点揉也可以，包括做一些局部的刮沙也可以，刮到局部出沙。
程教授最后说，如果作为自己保健来说，针刺的方法大家不见得能够掌握，所以健议大家平时就用点揉的方法。如果对穴位不太了解的，可以看看视频中的详细讲解。
