女性更年期盗汗多汗穴位保养法

　　大多数女性在更年期时都会有爱出汗毛病，中医认为它是一个肝肾不足，人的阴和阳出现了一个波动变化。就比如说晚上出现盗汗，本来晚上应该是阴要沉伏，蛰伏下去藏起来。如果晚上浮动上来了，就容易出汗，还是属于阴阳失衡的状况。我们可以通过肝肾上的经脉上选一些穴位，来帮助你收涩收敛这样的汗，比较有效的穴位叫做“复溜”。

　　很少有人讲到这个穴，这个穴位在我们足内踝上方的肾经上，在内踝尖和跟腱这个地方，两者之间的中点处就是太溪穴，直上三指这个位置就是复溜穴。ilinkee.com我们平时为了调整自己出汗的问题，用点揉法感到有酸胀感就可以。女性更年期出汗除了盗汗外更多的是潮热汗出，可能就是房间里开着空调，很凉快也没觉得有多热，但突然一下脸哄的一下，像潮水一样红了起来，然后身上就出汗了，一会儿又像潮水一样退掉了。

　　我们就要在平时有时间的时候，自己就在复溜穴上按揉，每次的时间要超过十五分钟，而且这个穴位的刺激不要过强，用大拇指的前三分之一轻揉的方法。如果你能坚持一段时间按揉，完全可以减轻更年期出汗状况。