预防胰腺癌可以减少伤害

　　胰腺癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，45～65岁多见。从目前来看，胰腺癌的高危人群主要有以下几类：年龄超过40岁中老年男性; 排除肝、胆、胃肠等疾病，伴有非特异性腹痛、腹胀的患者;短期内出现不明原因消瘦、食欲下降者;有癌症家族史、吸烟酗酒史者;急、慢性胰腺炎者;无肥胖并产生胰岛素抵抗的糖尿病患者等。值得注意的是，胰腺癌与生活方式有很大关系，特别是高危人群，因此预防胰腺癌的关键是养成良好的生活习惯。

　　首先，要从调整膳食结构着手。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E 和必要的矿物质。

　　其次，参加适当的体力活动，避免超重和肥胖，一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。饮食清淡，食勿过饱。

　　第三，生活要有规律。这是长寿的秘诀，也是预防胰腺癌的根本之法。

　　对于胰腺癌的治疗，手术是目前根治和延长生存期的唯一手段。由于胰腺癌发病隐匿，确诊时多属晚期，只有10%～20% 的患者适宜于手术治疗，近年报道无论单纯根治还是扩大根治术，其术后复发转移率很高，5 年生存率<20%。可见单纯手术切除并不能使患者长期生存。因此，术后辅助治疗已成为提高胰腺癌患者生存率的关键。《2014年胰腺癌综合诊治中国专家共识》推荐术后予吉西他滨与替吉奥胶囊(维康达)联合化疗能明显改善胰腺癌手术患者的预后。大量临床研究也证实了替吉奥胶囊对于转移性胰腺癌表现出的优于其他同类药物的明显优势，无论是单药还是和其他抗肿瘤药物联合用药，在客观反应率、中位生存期和不良反应上均表现出明显的优势。