灸一灸，让前列腺更健康

　　10月28日是“世界男性健康日”，河南中医学院第一附属医院推拿科主任张世卿副主任医师说，目前国内外大量的社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，不断地严重威胁到男性的身心健康。就拿前列腺炎来讲，20~50岁的男性发病率高达20~40%%。

　　关爱男性健康，呵护好前列腺

　　张世卿主任说，很多男性对前列腺没有太多的了解，前列腺可以说是人体最小的器官之一，外形如同一个倒放的栗子，重约20克，不足50克。位置隐蔽，不易诊察。前列腺位于盆腔底部，其上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。医生在直肠指诊时，向前可以触摸到前列腺，其道理就在于此。前列腺虽然小，但是它一但发病，危害却非常大，生活中常见的前列腺疾病有前列腺炎、前列腺增生等等，而其伴随的尿频、尿急、尿痛等更是让这些家庭的“顶梁柱”承受着巨大的精神压力。另外，它还会影响生育，诱发肾炎、肿瘤等等。因此，男性一定要对前列腺疾病引起足够的重视。

　　灸一灸，前列腺更健康

　　张世卿主任说，前列腺疾病主要表现为尿频、尿疼等，可用艾灸进行治疗，起到“温阳利水”的作用，从而达到消除症状的目的。一般来讲，可选中极、关元、三阴交这三个穴位进行艾灸。另外，配合点揉气海、关元两个穴位各2分钟效果更好。如果有的男性还伴有阳瘘的话，可以配上涌泉穴，按揉3~5分钟就可以了。最后再进行摩腹，先顺时针推小腹9次，再逆时针6次。

　　中医认为，尿频、尿急、尿疼主要与肾阳不足有关，因此，大家可以用盐袋进行热敷腹部和腰骶部。另外，从中医上讲，人的耳朵和脚是身体的全息反射，身体的每个器官在耳朵和脚上都可以找到对应的反射区。例如，在脚内踝的后跟部就有前列腺反射区，每天晚上洗脚的时候，多揉一揉这个部位，就可以起到较好的保健作用。而在耳朵上耳洞的内上方，有一个“前列腺点”，在医用胶带上粘上王不留行籽，贴在耳穴上，闲暇的时候捏一捏，也可以刺激前列腺部位的气血循环，如果前列腺无病时，可以起到防病的作用。有病时，也可以缓解一定的症状。

　　不容忽视的前列腺癌

　　张世卿主任说，前列腺癌在欧美国家的发病率非常高。虽然中国人前列腺癌的发病率比欧美低得多，但由于近20年来饮食习惯的西化趋势，前列腺癌的发病率也有所增加。因此，前列腺癌的发病率不容忽视。如果有的人出现尿意频繁，夜尿增多，甚至排尿疼痛、血尿等症状时，最好及时到医院进行检查，尤其是45岁以上的男性。一般来讲，直肠指检的诊断准确率可以达到50~70%。