哪些食物可以减肥 春卷可以减肥吗

　　春卷皮薄酥脆、馅心香软，别具风味，是春季的时令佳品。下面一起来看下春卷的热量以及减肥功效。

　　春卷可以减肥吗 春卷的热量

　　别名：春饼、薄饼

　　热量：463大卡(100克)

　　分类：零食点心

　　评价：油炸食品，碳水化合物、脂肪和钠含量都很高，热量也很高，减肥时不宜食用。

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)463.00

　　碳水化合物(克)34.80

　　脂肪(克)33.70

　　蛋白质(克)6.10

　　纤维素(克)1.00

　　维生素A(微克)一

　　度量单位

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1个(小)春卷(30.0克)139大卡

　　标准(100克)463大卡

　　春卷的营养价值

　　春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入的馅料不同，营养成分也有所不同，由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。

　　春卷的吃法

　　由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。