能让你吃成白富美的女性夏季养生汤

　　夏季气温高，加之炽热，很多人都胃口欠安，关于爱人的女孩来说，是很烦心的，由于肌肤也是需求养护的，不吃或许吃很少对咱们身体有害不说，对肌肤也欠好。相比起各种护肤窍门以及自制面膜，大多数的MM更倾向于通过吃来到达护肤作用。今日为了解决女人夏季护肤烦恼，给我们精选了三款美容摄生汤，不仅能够开胃，还能养颜，都快来看看吧!

　　能够美容的三款女性夏季养生汤

　　女性夏季养生汤：桂圆炖鸡肉汤

　　材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

　　做法：把肌肉切片，然后参加这些资料一同放入锅中，用文火煮3个小时服用。

　　成效：改进肌肤枯燥和暗沉，让肌肤重现光泽，还能有用改进脸部斑驳，削减色素沉积，这款美容养颜汤的味道也非常鲜美。

　　女性夏季养生汤：莲子桂圆汤

　　原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

　　做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

　　功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　女性夏季养生汤：淮山银耳鸡脚汤

　　材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克，淮山250克，胡萝卜半个。

　　做法：鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，参加姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲刷洁净血沫;雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜别离剥皮后切厚片;悉数资料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时。

　　女性夏季养生汤：藕莲饮

　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

　　女性夏季养生汤：绿豆百合羹

　　材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适当。

　　做法：将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。然后洗净，放入锅中，参加适当的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂;然后参加适当的糖调味即可。

　　成效：美白、润泽肌肤，排毒。