如何自制蓝莓山药

　　很多人认为甜品都是不健康的，其实有一道甜品不仅好吃，而且还非常健康，就是蓝莓山药。吃蓝莓山药不一定要去甜品店吃，不妨自己在家做吧。下面小编教大家自制甜品蓝莓山药。

　　自制蓝莓山药的做法一

　　主料：铁棍山药400克，牛奶150克，盐1克。

　　辅料：蓝莓酱40克，牛奶15克。

　　做法：

　　1.铁棍山药洗净。

　　2.上蒸锅，大火蒸30分钟。

　　3.蒸熟的山药。

　　4.略微晾凉，剥去外皮。

　　5.放在袋中。

　　6.用手捏成泥状。

　　7.山药泥倒入碗中，加入一克盐，再逐量倒入鲜牛奶，搅拌均匀。

　　8.呈细腻的粘稠状。

　　9.选择合适的花嘴入裱花袋中，然后将山药牛奶泥入裱花袋中。

　　10.蓝莓酱适量，加入少许鲜牛奶。

　　11.调成略微粘稠的蓝莓汁。

　　12.将山药泥挤在盘中，上面浇蓝莓汁。

　　13.好吃又好看的蓝莓山药做好啦。

　　自制蓝莓山药的做法二

　　材料：山药，蓝莓酱，牛奶，蜂蜜，盐少许。

　　做法：

　　1.山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了，而且这种山药蒸熟后很容易去皮的。

　　2.把山药去皮。

　　3.用压子把山药压成泥，加一点点盐(山药泥会更甘甜)。如果山药太干，可以适当放些牛奶稀释一下，口感也会更好。

　　4.装入裱花袋中。

　　5.挤成自己喜欢的形状，如果没有裱花袋，可以随便放盘中也可以的。

　　6.蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一定要充分搅拌均匀，淋在山药泥上装盘即可。

　　自制蓝莓山药的做法三

　　材料：山药1根，蓝莓果酱，100克淡奶，100ml清水，100ml冰糖，适量盐3克。

　　做法：

　　1.将山药洗净，去皮后切成块状放入盘中，蒸锅中倒入水，用大火蒸20分钟，直到山药变软。

　　2.山药蒸至没有硬芯，能用筷子戳透即可端出锅，再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状，加入淡奶、盐充分搅拌均匀。

　　3.锅中倒入清水，加入蓝莓果酱和冰糖。

　　4.用大火煮开后，转成小火继续熬制，直到蓝莓酱和清水，变得粘稠，倒出冷却。

　　5.将裱花嘴放入裱花袋中，再将山药泥装进裱花袋中。

　　6.最后挤入容器中，淋上蓝莓酱即可。