四个小妙招 让你轻松到达E罩杯
四个小妙招,让你轻松到达E罩杯!大多数女性对于自己的胸部都不是很满意,所以很多女性都希望能找到一个完美的 方法。胸部是女性的第二性特征,其实女人的魅力所在,为了能让自己的胸部二次发育,女性真的是找尽了各种办法。丰满挺立的双胸不是先天就有的,这是需要女性在平时多加注意,慢慢保养出来的。其实,要想 ,不一定就得跑医院整形。有些方法可以在日常生活中坚持,就可以安全有效 啦。
1.端正的姿势
有的女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部 而使之受罪。
2.临睡按摩
临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心,从 中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到 周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善 外扩和下垂的现象。
3.食疗
对于青春期的女孩来说,吃一些 食物就像喝牛奶能长高一样,对 发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说,吃 食物能为 二次发育提供营养和动力,所以吃 食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。那么吃什么能够 呢?小编推荐四种食物。第一种是芦笋,其含有的类胆 配合糖体能激发荷尔蒙分泌;第二种是胡萝卜,因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三种是斑节虾,其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品,这些食物都具有丰富的蛋白质,既有 功效,还有养颜润肤功效,一举两得。
4.小运动提升胸围
最简单有效的 运动就是夹书,在两腋下夹书,然后双手慢慢向前抬起,然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌,帮助 。除了借助书本来 ,还可以借助其他道具来做一些 运动。如可以用饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以 ,还可以锻炼身体。
女性想要 ,就要从自己的生活习惯,工作习惯入手,改善自己的饮食和生活习惯,多吃一些对于胸部好的食物,这样才能够拥有骄人的身材。