中西医共同观点多喝水能预防癌症

　　按照正常人体所需，“每天需要喝八杯水”，即2升比较适宜。人们日常喝水也要讲究方式方法。如多喝了，会给肾脏代谢加重负担;喝少了，将会使血液黏稠度增加，从而带来一些危害。

　　中医：多喝水可以防癌

　　武警北京第三医院王志明医生介绍，水是人体必不可少的元素。尤其是当人们实施节食时，必须加大饮水量。因为要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗1.5~2升的水。如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地动作，而人就会精神不佳，懒得动。当人体缺水2%时，人的精力就会下降20%。另有研究表明，多喝水可以防癌。因此，喝水也是很讲究的。

　　中西医共同建议：

　　1.常人每天应摄入水分在2升左右，但要分几次补充，每次喝水的量应在200~300ml左右。　2.重要的是，白天需要喝足水。在两餐之间喝水是避免吃零食的好方法。　3.饭前最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，引起消化功能紊乱。