盘点：名模快速瘦身的饮食习惯

　　在荧屏上我们时常会看到模特那靓丽的身姿，不少人会有这样的想法，她们就不会胖吗?怎么样才能瘦下来呢?这应该是许多女性朋友所想要了解的问题了吧!为了能够帮助到大家，我们收集了一些模特 的饮食秘籍，希望能够引起大家的重视，让你保持自己傲人的身姿。

　　1、完全不吃油炸类食物：油炸类食物是肥胖的主要原因，除非在外拍戏没有别的选择，否则不会吃任何油炸类的食物。

　　2、少吃烤的食物：认为烤的食物对身体及肠胃不好的人来说太过刺激，大多不易消化，所以若选择同样的食物，她建议改用煮、炒或炖的方式来烹调。

　　3、不吃零食：洋芋片、干果类这些零食都是会导致肥胖的「邪恶」根源。小时候爸爸曾经直接拿打火机烧洋芋片做实验给她看，当时看到洋芋片燃烧成焦炭的模样，让她对于将洋芋片这类食物吞下肚有种深深的罪恶感，自然也不会想要吃零食了。

　　4、甜的饮料不碰：平常只喝水、牛奶及果汁，苹果胡萝卜汁是她的最爱。若为了提神要喝咖啡，她不会加糖或奶精，会发胖的添加物都是她的拒绝往来户。

　　5、不吃冰淇淋：一般冰淇淋的组成成分，大部分是由油脂、乳类、糖、香料所制成，仔细一看，惊人的发现这些全部都是会导致人发胖的成分，在 的人当然要忌口才行。若是嘴馋非得吃上一球冰淇淋时，她会选择果汁成分较高的义式冰淇淋，口感清爽不黏腻，热量也较低，不过仍需注意不可过量。

　　其实，适当的满足自己的口腹之欲是相当重要的，只要不是想吃什么就吃什么，偶尔的放纵自己，还是可以的。