上班族美容养颜要从补水做起

　　对于上班族的女性朋友来说，每天面对电脑会发现自己的肌肤非常容易出现痘痘或是干燥蜕皮，所以上班族想要拥有美丽的肌肤，一定要从补水做起，只有给皮肤补充足够的水分，才能让自己的肌肤光彩艳丽。接下来主要为大家介绍一下肌肤补水的时间。

　　上午8点：早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，这样才能锁住水分，帮助肌肤保湿。

　　上午10点：每天使用空调肌肤的水分会悄悄溜走，可以在办公桌上放一瓶保湿喷雾剂，适当补水解决燃眉之急。

　　下午1点：想要给皮肤保湿，从食物中摄取是非常好的办法。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等，不但对身体有益，还有助于肌肤保湿。

　　下午6点：下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分。

　　晚上10点：洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下。特别注意的是，眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题。

　　想要拥有艳丽的肌肤，除了要补水外，还需要从饮食上来美肤，这样肌肤才能由内而外的维持。