当身体出现这些信号的时候就意味着你的压力太大了

　　生活节奏越来越快，每个人身上的担子也是越来越重，当你长时间处在一个高压的情况下，我们的身体也会出现各种反应，最主要的就是牙痛，失眠多梦，神经衰弱，当出现这些问题的时候我们一定要重视起来，因为这意味着你身上的担子已经超出了你的符合。

　　1、牙龈疼痛出血。

　　压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液

　　2、好忘事。

　　车祸等突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。

　　3、重度痛经。

　　心理压力过大身体有哪些症状呢，女性压力太大，痛经风险翻倍。建议月经到来前1—2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力。

　　4、下巴疼痛。

　　心理压力过大身体有哪些症状呢，人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛。常做张口训练和深呼吸能缓解。

　　当然每个人都可能有焦虑恐惧的情况，心理方面的疾病也不是没有办法治疗，主要是需要我们掌握一定的方法，并且自己也要学会积极的释放压力。