过度节食减肥效果并不理想
现在生活条件好了，平常想吃什么都能吃上，处处可见的高脂肪高蛋白食物出现在我们的生活里，长期摄入这些食物，必然会导致身体肥胖，谁都讨厌胖胖的身材，尤其是女性更希望自己长得苗条一些，于是有些人在减肥的时候通常会采用节食的方法来 ，过分节食不但起不到良好的减肥效果，还有可能引起身体患上厌食症。
厌食症的生理表现
体重明显下降，出现水肿;体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。
心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
女性多月经减少或停止，男女都有 缺乏。
患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，不能解释的疲劳，对 不感兴趣和失眠等。
患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事;常说谎、隐瞒其进食习惯等。
皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。
厌食症的危害
由于严重的营养不良造成机体功能的下降，严重贫血、恶液质、心率慢、易感染，因而威胁生命。在低于标准体重65%以下时，病人的死亡率高达10～15%。
由于青少年正处于生理发育期，本病使他们的身心发育受到严重影响，并且影响性的成熟发育，使日后病人的性心理造成一定影响，也带来社会适应能力的下降。
饮食减肥是女性 的合理选择，注重日常的素食摄入，减少饮食高脂肪，或者不吃高脂肪食物，并在平常做好身体锻炼，可以促进身体更快的 下来。
