自制3款减肥茶 “嗖”一下就瘦了
减肥 是众多女人一直在做的事情，很多自以为聪明的女人会通过一些手术来进行 ，可知自己不改掉大吃大喝懒惰的习惯，那身肥肉还会再爬满你的身上。女人想要有效的进行减肥是需要经过一翻努力的，不需要做多么困难的运动，但是运动是少不了的，同时更需要吃好喝好，养成好的习惯，多食用一些对于 有帮助的食物。
为大家介绍几款自制减肥茶的做法
1、双花 茶
准备材料：菊花15克、银花15克、山楂15克
：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。
功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。
2、柠檬马鞭草
准备材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300毫升。
：把所有的材料放进杯具里，用热水冲泡几分钟即可饮用，餐前饮用最好。
功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
3、神女消脂茶
准备材料：神女草15克、根叶12克
：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。
功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。
喝减肥茶需注意事项：
妊娠期妇女不宜喝减肥茶
妊娠期妇女不宜喝减肥茶：因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。
溃疡病人喝减肥茶
溃疡病人喝减肥茶：减肥茶的茶叶含有一定量的 ， 可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
发烧后不要喝减肥茶：茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。
来例假不宜喝减肥茶
来例假不宜喝减肥茶：在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
女人可以通过喝茶的方法来达到 的效果，但是喝茶的时候不要喝太多，同时一定要注意给摄入充足的营养，千万不要为了减肥而只喝茶不吃东西。
