女人要怎样保养脸部肌肤

　　女人都希望自己的容貌永远保持在十八岁，那个时候的肌肤几乎不需要保养更不需要保养品就很白皙水嫩。在我们的生活当中女人到了一定的年龄之后脸部的肌肤就开始变得没有以前好，很多女人会选择在这个时候进行保养，其实这时候保养就有点晚了，女人们应该时刻对肌肤进行保养，只有这样效果才会一直持续下去。

　　1. 正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的.

　　2. 正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了..正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可.但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理.

　　切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤.器具要经过消毒.并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕.

　　正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤.最好是请专业的美容师处理.如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善.

　　3. 正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同.不是所有的保养品都适合每个人.所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件.

　　(1).油性肌肤:可使用调理性的保养品.用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型.不可使用油性保养品增加皮肤的负担.

　　(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品.使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜.保湿霜增加滋润.

　　4. 正确的选用保养品:市面上保养品琳琅满目.避免买到假货在选用时可注意以下:

　　(1).包装是否完整.

　　(2)是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份…..等标示.

　　(3)如厂家有防伪标志.就要确认是否相同.

　　(4)检查有效期是否已过.

　　(5)选择适合自己的保养品.

　　内在因素要注意以下几点:

　　1. 经常保持愉快的心情.

　　2. 不抽烟.不蓄酒.

　　3. 不定期的做体内环保.

　　4. 睡眠要充足.

　　5. 三餐要定时.

　　6. 饮食要均衡.

　　7. 经常补充碱性食品来中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. 因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症.

　　8. 正常排便:因为宿便会使人体毒素过多.可以多多摄取纤维质.如青菜、地瓜、柑桔…..等.

　　9. 适时的解压:有空走向户外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.

　　10. 每天早上起来喝1-2杯水.

　　通过以上的调理相信不管是在身体或皮肤上都将会更健康更美丽!

　　小时候就形成的我们称为雀斑. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除.

　　雀斑与遗传有关,再加上饮时起居、压力、造成,导致色素加深,建议:内疗和外疗同步进行.

　　(1) 内疗:体内排毒:建议喝香水莲花茶.

　　平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等.

　　维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等.

　　(2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶)

　　2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式.

　　3.白天要防紫外线.

　　4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净.

　　如皮肤较干可加一些橄榄油.

　　1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化)

　　女人的皮肤可以透露出女人的年龄，这是女人最在乎的地方，所以女人们一定要用科学合理的方法来维持皮肤的水嫩白皙。