刚刚做完人流吃什么比较好

　　人流之后，身体素质再强的女人也都会变得脆弱下来，这个时候女人是最需要及时为身体补充充足的营养的，也就是在这个时候，女人们更需要把精力放在饮食上面。人流之后一个有营养的饮食可以让患者在最短的时间里面恢复体力，人流之后需要女人注意的事情还有很多，女人们也需要做好术后的护理工作。

　　人流后吃什么比较好

　　第一、多补充蛋白质

　　人流后患者需要补充优质的蛋白质，尤其是含有铁的一些蔬菜，这样可以阻止贫血的出现，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　第二、鸡蛋枣汤

　　鸡蛋枣汤是患者可以多吃的食物，需要的材料包括：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

　　第三、豆浆大米粥

　　豆浆大米粥对于人流也有很好的好处，材料及做法包括：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。

　　需要注意的事情

　　一、注意保暖：人流术后一定要注意短期内不能碰冷水，注意做好保暖工作。

　　二、保持局部卫生：人流后康复保持外阴清洁，卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免感染。

　　三、注意休息：人流术后应该卧床休息至少2-3天才能可下床活动，半月内不要从事重体力劳动和进行冷水劳动，避免过度劳累。

　　女人做完人流之后，身体是十分虚弱的，这个时候女人应该学会保持好自己的身体，只有这样才可以让身体尽快的恢复过来。