犯困时试试这几个提神醒脑穴位
犯困，是秋季经常见到的现象，不论是教室里面的学生还是电脑前的上班族都会有秋季的时候特别容易犯困。在我们的生活当中在不适合睡觉的场合犯困，就是对他人的一种不尊重尤其是在办公室和课堂上面。困了不睡觉身体会特别的难受，但是我们也不任由身体就此沉睡下去，我们可以通过刺激穴位来让自己变得清醒一些。
按摩百会穴
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，头为阳中之阳，阳气会于此处，按摩此穴位可以提神醒脑、升举阳气。
穴位按摩方法:用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
按摩风池穴
风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
穴位按摩方法:保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
按摩太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。
穴位按摩方法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
这三个穴位都是在头上，头为阳中之阳，阳气不足，人就容易犯困，按摩这几个穴位可以刺激阳气升发，提神醒脑，风池穴还可以治疗感冒，工作休息之余，花五分钟时间按一按，对缓解视力疲劳也是有好处的。
尤其是秋天的时候人们特别容易发困，困了不论是工作也好还是做其它的事情也好，效率就会低下来，这样不仅仅做不好事情，对于身体也不是一件好事。所以大家在发困的时候可以试试这几种方法提提神。
